Healthy food snacks!

Heeey,

De  zomervakantie is weer voorbij, en zoals elke keer probeer je weer gezond te gaan leven. Maar ja, dan zie je al dat lekkers weer in de kast liggen en kun je jezelf niet bedwingen. Maar wat nou als dat lekkers ook nog eens gezond is? Hier een paar gezonde simpele snack ideeën!

Smoothie:

Een smoothie, wie houdt er niet van? Een van mijn favoriete dingen om in een smoothie te doen zijn 2 in stukjes gesneden bananen en een geschilde appel. Bij elkaar in de blender doen en klaar! Mijn tip hierbij is om bij de xenos een ‘maison jar’ te kopen. Ik heb deze zelf ook en de smoothie past hier precies in! Ik heb een link gevonden van de beker die ik heb(http://www.voordeelmuis.nl/cgi-bin/v.cgi?a=d&d=1171720), jammer genoeg is deze niet meer verkrijgbaar, maar ze hebben wel een soortgelijke bij de blokker J (http://www.blokker.nl/nl/blknl/lunchbox-en-drinkbeker/drinkbeker-met-rietje?channel_code=74&product_code=92614862&referer=zanox&s2m_channel=74&zanpid=1945894168547488768&s2m_exaffid=1532470).

Ei:

Dit is heel handig om mee te nemen naar school, even in de ochtend (of zelfs de avond ervoor) een eitje koken. Hoe ik het altijd lekker vind is om eerst het water (met de eitjes er in!) te laten koken en dan nog 7 minuten op een lage temperatuur door te koken. Als ze klaar zijn heel goed laten schrikken! Als je dit niet doet blijf het witte van het ei aan de schil vast plakken en dat is heel ingewikkeld! Ik schil ze altijd voordat ik naar school ga, anders moet je dat op school doen en ik vind dat heel onhandig. In een bakje met 1 plakje vleeswaren (wat je zelf  het lekkerste vind) per ei en klaar! Ook handig is om wel een mesje mee te nemen, anders moet je het ei in 1 keer in je mond stoppen.

Wraps:

Iedereen kent dit wel, de wraps. Ik zelf vind ze altijd heerlijk, maar wel als extra. Ze vullen nooit heel goed als ik ze maak (Ik heb in de ochtend nooit tijd, dus hier zie je de simpele versie en zometeen de meer vullende). Ik doe meestal alleen maar salami, sla (ik vind ijsbergsla er lekker) en komkommer. Als je iets meer tijd hebt kun je ook een saus maken, iets wat ik heel lekker vind is met avocado. Je doet dan 1 rijpe avocado, een snufje knoflookpoeder, een snufje zout en peper en 2 theelepels met koriander bij elkaar in. Meng dit goed en smeer dit vóór je alle ingrediënten er op doet uit over de tortilla. Zeker een aanrader!

Ik hoop dat jullie hier iets aan hebben, eet smakelijk alvast;).

Xoxo Sanne