Vandaag ga ik het hebben over afvallen, ik ga jullie wat tips geven hoe je het beste in shapen kan komen voor de zomer. De termen zijn gezond eten, ontbijt, middageten en avondeten.
Ontbijt; een goed en simpel idee voor ontbijt is een eitje! Je kunt hem koken en je kunt er een omelet van maken, als omelet zou ik er wat kruiden bij doen en heel creatief worden. Je kunt er kaas en ham bij doen, maar ik hou niet zo van kaas dus dit zou ik persoonlijk niet zo snel doen.
Middageten; als middageten kun je bijvoorbeeld pesto, tomaat en mozzerella eten. Dit is een Italiaans hapje, maar in grote hoeveelheid ook een heeerlijk middageten!
Avondeten; als avondeten wil je waarschijnlijk iets warms, dus dacht ik aan rode kool met vlees, opzich maakt het niet heel veel uit wat voor vlees je eet. Zolang je maar niet aan aardappelen begint, mensen denken dat dit goed voor je is maar in een avondmaaltijd krijg je de meeste calorieën binnen van aardappelen!
Dit waren mijn healthy tips, ik hoop dat jullie er iets aan hebben! Maar onthoud wel dat iedereen perfect is zoals hij is en dat je zeker niet te weinig moet gaan eten!
Xoxo Sanne
Geen opmerkingen:
Een reactie posten